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COMO DEFINIR METAS PARA 2018

Saiba como definir metas e coloca-las em prática para 2018 sem repetir os erros do ano anterior.

Seja bem-vindo ao ano de 2018! Você determinará se ele será bom ou ruim, se repetirá os insucessos do ano anterior ou se será o divisor de águas que você tanto precisa.

 

Antes de aprofundar no artigo, por favor, reserve 5 minutos e assista esse vídeo.

 

 

COMO DEFINIR METAS SE VOCÊ NÃO TEM UM PROPÓSITO CLARO?

No inicio de 2017 conheci uma senhora empreendedora, criativa  e muito habilidosa com pessoas. Essas três características juntas em uma única pessoa já a coloca em destaque, no entanto ela tem muitas ideias ao mesmo tempo e não possui a capacidades de estabelecer e se comprometer com um foco.

No ano que passou ela abriu um salão de beleza, mas em 90 dias fechou e o estabelecimento e o transformou em um café. Em menos de 60 dias fechou o café começou a sublocar o espaço para pequenas reuniões, por fim o utilizou para investir em um negócio  de costura que oferece consertos de roupas. Não preciso dizer que em Dezembro/17 ela também desistiu dessa da loja de costura.

AS DISTRAÇÕES NASCIDAS NA FALTA DE PROPÓSITO

Infelizmente ela parece estar sempre perdida num nevoeiro de confusão. Vai para um lado, depois para outro. Tenta uma coisa, depois muda e tenta outra. Vai em uma direção, depois volta em direção contrária. O problema dela é simples. Falta foco.

Essa senhora desperdiçou tempo e dinheiro e nunca mais conseguirá recuperá-los. Ela não tem um propósito claro

 

Veja aqui como identificar com clareza o seu Propósito de Vida.

 

 

VEJA COMO DEFINIR METAS UTILIZANDO AS FERRAMENTAS E MÉTODOS EFICIENTES

Vamos disponibilizar dois materiais para ajuda-lo(a) a estabelecer suas metas anuais e criar um simples e fácil plano de ação para tornar os seus objetivos em realidade.

 

PLANEJADOR DE METAS

PLANEJADOR DE ATIVIDADES

 

O que você precisa fazer?

Utilize o material disponibilizado e pratique. É essencial que você se comprometa, se você baixar e não colocar em prática, de nada adiantará, ficará somente no mundo das  intenções.

Pegue uma caneta (ou lápis) e papel e faça desse material uma oficina para definir as suas metas para 2018.

Acomode-se em um lugar que você considera estimulante e confortável. Aja agora!

 

 

 

As suas metas precisam ser SMART

Metas SMART são metas construídas de forma a se considerar 5 atributos: (Específico), (Mensurável), (Atingível), (Relevante) e T (Temporal).

Vamos explicar cada um desses atributos abaixo:

 

 

S (Específico) – como definir uma meta especifica

O primeiro elemento para a construção de uma boa meta é considerar que ela deve ser específica.

Meta errada: Comprar um carro

Essa meta não é específica, pois pode ser qualquer tipo de carro, incluse um carrinho de brinquedo. Para fugir desse erro, na hora de construir sua meta, tente responder as seguintes perguntas:

  • Que tipo de carro eu quero?
  • Qual marca, ano e com quais complementos?
  • Qual recurso utilizará?
  • Quanto posso pagar?
  • Como posso pagar?

Assim, já podemos deixar nossa meta de uma maneira bem mais específica do que era anteriormente.

Meta Específica: Comprar um carro Ford KA FORD KA1.0 SE 12V FLEX 4P MANUAL 2015/2016 com Alarme, Ar condicionado e placa do Rio de Janeiro

 

 

M (Mensurável) – como definir uma meta mensurável

O que não pode ser medido não pode ser gerenciado. Portanto, depois de especificar nossa meta devemos ser capazes de mensurá-la. Para fazer suas metas SMART você deve responder as seguintes perguntas:

  • Quanto tempo será necessário para realizá-la? 3 meses (Primeiro Trimestre de 2018)

Continuando a construir a nossa meta do exemplo anterior, teremos um resultado mais ou menos assim:

Meta Específica e Mensurável: Comprar um carro Ford KA FORD KA1.0 SE 12V FLEX 4P MANUAL 2015/2016 com Alarme, Ar condicionado e placa do Rio de Janeiro, no 1º semestre de 2018.

 

 

A (Alcançável) – como definir uma meta alcançavel

De nada adianta construir uma meta que é impossível de ser alcançada. Os efeitos dessa meta serão devastadores para você. Portanto, quando construir suas metas SMART, é extremamente importante deixar a meta mensurável, mas de forma que possa ser atingida.

Para construir uma meta atingível você deve:

  • Verificar seu plano financeiro e compreender como a compra do carro irá impactá-lo.
  • Verificar suas fontes de recursos financeiros considerando os custos de manutenção, seguros, impostos e taxas que incidem anualmente sobre veículo.

Meta Específica, Mensurável e Alcançável: Comprar um carro Ford KA FORD KA1.0 SE 12V FLEX 4P MANUAL 2015/2016 com Alarme, Ar condicionado e placa do Rio de Janeiro, no 2º semestre de 2018.

 

 

R (Relevante) – como construir uma meta relevante

Uma meta, para ser relevante, deve impactar diretamente a sua vida de modo que você consiga provar facilmente que ela trouxe algum tipo de benefício. Alguns exemplos são:

  • Com o carro será possível levar o filho a escola todas as manhãs e reduzir o custo do transporte escolar.
  • Poderá visitar mais clientes e com isso aumentar a possibilidade de efetuar vendas
  • Conquistará qualidade de vida através da autonomia em passeios de fim de semana.

Tome cuidado com metas que não são relevantes e não levam a lugar nenhum. Toda meta a ser batida deve ser justificada com benefício.

Se você é pobre e a compra do carro está baseada na sua necessidade de conquistar status social, então você precisa rever seus conceitos de benefícios e buscar uma orientação com relação a sua inteligência emocional, pois a sua meta não está relacionada ao seus bem estar e a dos demais que participam da sua vida, mas sim em uma percepção de valor que vem de algo exterior para suprir o que você não enxerga em si mesmo.

Entenda porque você perde o foco.

 

T (Temporal) – como definir um tempo para alcançar as suas metas

Uma meta sem prazo é uma meta que nunca será batida, portanto sempre associe uma meta a um período de tempo que ela deve ser realizada. Se você seguiu os passos corretamente, na própria etapa de definir a meta como mensurável você já deve ter definido um espaço de tempo para realizá-la.

Meta Específica, Mensurável, Alcançável, Relevante e Temporal: Comprar um carro Ford KA FORD KA1.0 SE 12V FLEX 4P MANUAL 2015/2016 com Alarme, Ar condicionado e placa do Rio de Janeiro, até 30 de Julho de 2018.

 

 

5 PASSOS SIMPLES PARA DEFINIR SUAS METAS

  1. Liste suas metas para 2018, no máximo cinco.
  2. Avalie a importância de cada uma e elimine as que podem ser adiadas, concentrando o seu foco em no máximo três metas.
  3. Descreva as metas utilizando o método SMART e insira-as no PLANEJADOR DE METAS
  4. Desdobre-as metas transformando-as em atividades mensais, semanais e diárias utilizando o PLANEJADOR DE ATIVIDADES
  5. Crie um mural de inspiração com as imagens das suas metas e coloque-o em um local onde possa ver todos os dias.

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Uma das formas de você alcançar os seus objetivos mais ousados, é montando seu Mural da Vida Extraordinária, uma poderosa ferramenta que o Master Coach Paulo Vieira disponibiliza para todos os alunos após o Método CIS, o maior curso de Inteligência Emocional da Américas. A partir do Mural, todos os dias você irá visualizar seus sonhos tornando-se realidade, exercício que estimula a produção de dopamina – conhecido como hormônio da persistência. 

 

1) Pesquise na internet fotos que representem seu futuro extraordinário. É importante que você dedique tempo para selecionar as imagens e que se identifique com elas.

2) Represente todas as áreas da sua vida em imagens e cole-as em uma espécie de mural. Pode ser a casa dos seus sonhos ou o corpo que você deseja. A escolha das imagens depende da sua necessidade.

3) Mantenha o foco no resultado e não no processo. Caso seu sonho seja mãe/pai, é preferível uma imagem com uma criança do que uma imagem de uma mulher grávida.

4) Feito isso, escolha um lugar onde apenas você poderá visualizar seu mural todos os dias.

5) De olhos fechados, entre na imagem e vivencie a cena, veja e sinta. Tenha vontade e determinação de realizá-la! Depois é só colocar seu plano de ação em prática e assim completar todo o seu Mural da Vida Extraordinária!

 

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Mara Mello

Graduada em marketing, pós graduada em Gestão de Assessoria de Comunicação e Gestão de Serviços, Mara Mello, atua há mais de quinze anos com marketing e desenvolvimento empresarial. Após identificar a necessidade de desenvolver a sua capacidade de estabelecer foco, resolver aprofundar no tema e compartilhar experiências, histórias, casos e ferramentas para que outras pessoas também possam exercitar e compreender O Poder do Foco.

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