5 SINAIS DE QUE VOCÊ ESTÁ PASSANDO POR UMA CRISE EXISTENCIAL

As crises existenciais são fases de profunda reflexão, marcadas principalmente pelo conflito pessoal e que podem surgir a qualquer momento da vida. Em outras palavras, a crise existencial é natural do ser humano e, quando bem vivida ou acompanhada, pode representar um momento de transformação para o indivíduo, como atingir o autoconhecimento, o amadurecimento moral e emocional, o crescimento […]

Ler mais

manter-a-concentração

16 EXERCÍCIOS SIMPLES DE CONCENTRAÇÃO QUE VOCÊ DEVE EXPERIMENTAR

Desenvolver a concentração não é uma tarefa fácil, pois depende de uma série de fatores, incluindo o ambiente externo e sua própria mentalidade. A concentração é o instrumento utilizado para disciplinar sua mente para melhorar o foco. No entanto, sua mente tenderá a resistir aos seus esforços, uma vez que ama se sentir livre de obrigações […]

Ler mais