5 SINAIS DE ALERTA QUE VOCÊ NÃO ESTÁ SE RESPEITANDO

Você já se sentiu como um zumbi? Fazendo coisas sem emoção, como um zumbi vagando por aí?

Depois de um longo dia de escravidão em um trabalho em que você odeia, ou trabalhando em uma lista interminável de tarefas domésticas, você finalmente terá seu próprio tempo de qualidade. Vai relaxar e descansar. Esta pode ser a sua hora favorita do dia, porque ninguém te interrompe e você fica sozinho com os seus pensamentos.

Ai, você tenta relaxar, mas seu cérebro não desiste  e insiste em trazer flashes do seu dia piscando diante de seus olhos.

Você foi trabalhar – parecia um dia normal. Então alguns colegas perguntaram se você poderia ajudá-los. Você olhou para o seu calendário e hesitou … estava cheio.

A palavra “Não” chegou à ponta da sua língua, mas você se ouviu dizer “OK”. Você acabou trabalhando para eles durante o almoço, tentando completar todas as tarefas a tempo. Você entregou para eles e depois horas depois você recebeu um e-mail que dizia “Obrigado”.

Você encolheu os ombros, esperando que fosse a última vez que eles lhe pediram. Com fome e apressado, você fez as coisas as atividades planejadas para o dia. E assim quando você estava prestes a sair, seu chefe veio e pediu que você fizesse uma tarefa urgente para ele.

Antes de sair o seu chefe diz: “Eu vou verificar isso amanhã”

Então você se sentou de volta, voltou o laptop e ficou por  mais 2 horas para terminar.Você queria dizer não, mas ele era o seu chefe, afinal. Isso seria contrariar você se você disser algo que ele não gosta.

Seus pensamentos voam e mudam para um de seus colegas. Você a admira tanto.Comparado com uma garota legal como você, ela é praticamente uma pessoa de gênio ruim. Ela não aguenta nada de ninguém. Ela é forte e teimosa. Asv vezes , ela pode até intimidar as pessoas.

Você gosta disso. Você quer ser como ela. Mas você simplesmente não é.

Está bem. Ela tema sus personalidade. Eu tenho a minha…

O seu próprio caminho é fazer o seu melhor em tudo, porque as pessoas gostariam de você e as coisas boas acontecerão com você. Somente, não funciona assim.

Quanto mais agradável você tentar ser, mais cansado se sente. É como se te puxassem para trás. Você está se perguntando se isso é realmente o que você quer. Sente -se desrespeitado pelas pessoas.

A verdade é que você não precisa de pessoas para respeitá-lo. Você deve ser o primeiro a fazê-lo. Se você se tratar com respeito, você não permitirá que ninguém mais o trate de outra forma. A questão de ouro é, você está respeitando a si mesmo?

Aqui estão alguns sinais de alerta que você não está.

 

 

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  1. Você está se perguntando se você está se respeitando

Se você precisa se perguntar a si mesmo, é provável que você não esteja.

Pense em si mesmo como pessoa, com todos os pontos fortes e fracos, falhas e tudo. Você normalmente lista as suas falhas primeiro, não é?

O que você pensa toda vez que você olha no espelho? Você já disse: “Oi, você. Você está realmente bonita nesse vestido hoje “?

Ou você normalmente se vê dizendo: “Oh não, eu arruino este vestido com meus grandes quadris”, ou “Minha pele é terrível”, ou “Se meu cabelo simplesmente se comportou uma vez …”.

A parte mais louca é que só você pode ver essas falhas. Para outras pessoas, eles simplesmente não existem.

Trate-se como um estranho. Toda vez que você olha para o espelho, não olhe para si mesmo. Olhe para aquele estranho em vez disso. Descreva-a, não você. Ela é uma estranha que você não conheceu. Você ainda a julga olhando para ela? Você sabe alguma coisa sobre ela para julgar?

 

  1. Você deixa as pessoas manipulá-la

Quantas vezes você concorda com o que alguém diz, porque você não deseja ofendê-los? Mesmo que você acredite de outra forma, você simplesmente não quer discutir. Você é um pacificador. Você deixa-os empurrá-lo e caminhar sobre você como um capacho.

Não culpe-os. Você deixa isso acontecer. Você é o único que as pessoas pedem coisas sem pensar em devolver nada de volta em troca. Você faz uma milha extra para outra pessoa porque eles não querem deixar sua mesa.

E é assim que você desrespeita-se. Seriamente.

Você é digno. Suas opiniões interessam. Pare de pensar em si mesmo como uma sombra que deve agradar a todos. Levante-se por si mesmo. Seja seu próprio herói e lute por suas próprias opiniões.

 

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  1. Você sente um gosto amargo na boca quando vê outras pessoas felizes

Você se compara constantemente com outras pessoas, alegando que você não é tão bom, feliz e bem-sucedido como são. Você está com ciúmes dessas pessoas. Às vezes, o sentimento é tão intenso que você começa a odiá-los. Mas no fundo, você apenas se odeia.

Você não tem gratidão por todas as coisas boas em sua vida. Você não consegue ver todas as experiências, relacionamentos e emoções maravilhosas que você tem, mas concentra-se nas coisas que você não faz.

Se você simplesmente não consegue se livrar do seu jogo de comparação, então use-o para refletir. Em vez de invejá-los, pense: se você pode trocar sua vida pela posição dessa pessoa, você faria isso? Você desistiria de tudo o que você tem em troca do que quer que tenha, bom e ruim? Em breve você perceberá que suas vidas não são tão perfeitas quanto você pensa.

 

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  1. Você nunca desiste de nada

Você tem tantas coisas que quer fazer com a sua vida, com o seu tempo. Todo o tempo, sua vida está totalmente cheia. E, no entanto, você ainda tenta encontrar um pouco mais. Isso o aborrece.

Vocês muitas vezes se forçam a fazer algo que você acha que deveria?

É hora de sentar-se, soltar e desistir. Não, você não é um idiota se desistir de algumas coisas. Na verdade, você tem que ser corajoso o suficiente para se afastar de coisas que não o fazem feliz.

Então descubra o que realmente importa para você e se livre do resto. Se eles não trazem alegria e significado, eles não merecem estar presentes em sua vida.

 

  1. A única vez que você se sente feliz com você é quando tudo corre bem

Isso parece ser uma coisa normal para todas as pessoas. Por que você ficaria feliz quando as coisas deram errado?

Pense em um grande projeto em que você trabalhou há muito tempo. Você fez toda a pesquisa, investiu noites infinitas pensando … e então não foi tão bom.

Você abandona todo o seu trabalho, pensando que desperdiçou seu tempo e esforço para nada. Você desiste e pensa que seu projeto é uma besteira e sua vida é uma porcaria!

Mas você esquece como os problemas também pode ajudá-lo a se sair melhor em outro projeto, como essas noites intermináveis ​​lhe dão força e confirmam que você é forte o suficiente para lidar com tudo em sua vida.

Você simplesmente não conseguiu ver o quanto você cresceu e melhorou. Todos os erro e dificuldades não são desperdiçados. Eles são obrigados a levá-lo a um passo mais alto. Seja grato por essas experiências. A vida é uma jornada, não um destino.Então, aproveite o seu.

 

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Para você

Imagine sentar em um banho de espuma. Ligue alguma música e incline-se para ouvir. Com os olhos fechados, você curti a melodia.

Com um sorriso no rosto, você pensa no rosto do seu colega de trabalho quando você disse que estava ocupado e você não iria ajudá-los. Ele olhou para você, chocado. E, surpreendentemente, você se sentiu bem.

Quando você chegou em casa, ao invés de se apressar a cozinhar e limpar ao mesmo tempo, você encolheu os ombros e decidiu aquecer um jantar  enquanto lia um livro. Esse foi um livro que você queria ler por um tempo, mas nunca teve tempo para isso.

Você sai do seu banho, olha para si mesmo no espelho. E você está feliz com o que vê. Curvas não imperfeitas, cabelos selvagens ou grandes quadris. Você vê uma pessoa forte e confiante em pé na sua frente, parecendo que ela pode conquistar o mundo. E você sabe que pode.

O seu dia foi perfeito? Não, era apenas um dia normal. Você está cansado? Na verdade, você nunca se sentiu mais vivo.

Não sendo mais um zumbi que anda por aí, você escolheu você sobre os outros.Você escolheu a felicidade.

 

“Na juventude, era uma maneira que eu tinha,
Para fazer o meu melhor para agradar.
E mudança, com cada rapaz que está passando
Para se adequar às suas teorias.
Mas agora eu sei as coisas que sei
E faça as coisas que faço,
E se você não gosta de mim, então,
Para o inferno, meu amor, com você “.

-Dorothy Parker

 

Reprograme o seu cérebro

Mara Mello

Graduada em marketing, pós graduada em Gestão de Assessoria de Comunicação e Gestão de Serviços, Mara Mello, atua há mais de quinze anos com marketing e desenvolvimento empresarial. Após identificar a necessidade de desenvolver a sua capacidade de estabelecer foco, resolver aprofundar no tema e compartilhar experiências, histórias, casos e ferramentas para que outras pessoas também possam exercitar e compreender O Poder do Foco.

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